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30. Januar 2024
In jedem von uns existiert ein kleines, verletzliches Wesen – unser Inneres Kind. Es repräsentiert unsere kindlichen Bedürfnisse, Wünsche und Emotionen, die oft im Laufe der Zeit verborgen oder vernachlässigt wurden.
9. Januar 2024
Stell dir mal vor: Du bist achtsam mit dir und als Resultat dessen auch achtsam mit deinen Kindern. Sie lernen von Anfang an, was es bedeutet, auf sich zu achten und achtsam mit anderen umzugehen – in welcher Welt würden wir leben?
5. Januar 2024
Dein Umfeld ist unter anderem für dein Wachstum und deinen Weg entscheidend – also wähle weise, wer dein Inner Circle ist
Resilienz stärken
4. Januar 2024
20 Tipps für dein Leben voller Widerstandskraft – auch wenn das Leben dich gerade sehr herausfordert
Achtsamkeit für dein Leben
3. Januar 2024
So integrierst du mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in dein Leben
16. Dezember 2023
Über toxische Positivität und "Good vibes only" – und wie du den Dreh hin zur Achtsamkeit und Selbstliebe bekommst, ohne immer nur positiv gestimmt sein zu müssen
Meditieren für Anfänger
16. Dezember 2023
Meditieren für Anfänger. Aller Anfang ist nicht schwer. "Nicht viel nachdenken, einfach machen" lautet die Devise. Genau darum geht es doch beim Meditieren: Raus aus dem Kopf, rein ins Gefühl und "Sein".